Чтобы жить полноценной жизнью, важно уделять внимание физическому и ментальному здоровью.

Для мам, воспитывающих детей с нарушениями развития, особенно важно поддерживать свое здоровье. Их ежедневный труд – это постоянные физические и эмоциональные нагрузки. Мамы детей с ДЦП, поднимая и перенося своего ребенка, часто сталкиваются с сильными болями в спине. В то же время мамы детей с нарушениями поведения живут в состоянии постоянного стресса из-за плохого поведения ребенка, его истерик и общественного осуждения.

– Мы в фонде формируем среди родителей культуру бережного отношения к себе. Сначала позаботься о себе, чтобы иметь силы помогать ребенку, – комментирует Наталья Батт, программный директор фонда «Другое детство». – Поэтому в этом году в рамках нового проекта «Семейный досуговый клуб» мы открыли новое направление – йога и танцы для мам. Пока группы небольшие, но я уверена, что группы будут расти. Как правило, чужой положительный пример вдохновляет других.

Также для мам, у которых нет возможности оставить с кем-то ребенка, фонд предоставляет на время тренировок услуги нянь в группах кратковременного пребывания. Чтобы каждая мама могла прийти на тренировку и укрепить свое здоровье.

– Такие тренировки помогают снизить уровень стресса, укрепить мышцы, снять болевые ощущения в теле, поднять настроение и сделать маму счастливой! – добавляет Наталья Батт

Тренировки ведут профессиональные инструкторы-волонтеры из Тольятти, которые разделили ценности фонда и откликнулись, чтобы поддержать мам особенных детей. Своим примером они показывают, что помогать может каждый!

– Йога помогает укрепить тело, улучшает физическое здоровье, помогает сбросить накопившееся напряжение, заряжает энергией и улучшает качество жизни особенных мам. Приятно видеть счастливые глаза женщин после тренировок. За внешними изменениями стоит главное — возвращение к себе настоящей, сильной и гармоничной. Это и есть самая большая награда за регулярные практики,– поделилась одна из тренеров об изменениях участниц проекта «Семейный клуб».