В России более 13 миллионов человек имеют нарушение слуха. По статистике, до 50% случаев нарушения слуха у взрослых людей можно предотвратить.
  • Избегай громких звуков. 

По данным ВОЗ, поддержание уровня шума на уровне 70 дБ днем или менее 75 дБ в течение 8 часов – лучший способ предотвратить потерю слуха.

Если нельзя избежать громких звуков, обеспечь защиту твоих органов слуха. Например, используй  беруши.

  • Не злоупотребляй наушниками.

Во многих случаях проблемы со слухом возникают из-за того, что люди используют наушники на максимальной громкости.
Просто сделай тише!

  • Бросай курить и избегай пассивного курения.

Установлено, что в более, чем 77% случаев, курение приводит к нейросенсорной потере слуха или повреждениям внутреннего уха.

  • Чисти уши правильно.

Многие  продолжают чистить уши с помощью ватных палочек, что может привести к тяжелым травмам уха. Ватными палочками можно поцарапать слуховой проход, проткнуть барабанную перепонку и т.д. Такие травмы могут повлечь за собой частичную или полную потерю слуха.

  • Проверь лекарства, которые ты принимаешь. 

Некоторые из них могут влиять на слух и даже привести к его потере. При одновременном приеме большого количества нерецептурных препаратов также существует риск возникновения проблем со слухом.
Будь осторожен: некоторые антибиотики имеют ототоксичный эффект!

  •  Контролируй  заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет.   

Опубликовано в рамках информационной кампании о слухе “Я тебя слышу” победителей Международной премии #МЫВМЕСТЕ