Благотворительная организация «Детские деревни SOS» запустила кампанию «Кто такой папа?», посвященную Дню отца. Акция стартовала 16 октября и продлится до 15 ноября. Её цель – привлечь внимание к проблемам, с которыми сталкиваются современные отцы. Речь идёт о выгорании, стрессе, тревоге и депрессии.

Собранные средства пойдут на оплату услуг специалистов, которые помогают приёмным и кровным семьям в сложный период. Статистика, которую собрали в благотворительной организации, свидетельствует о том, что в психологической помощи мужчины нуждаются также, как и женщины.

Сегодня специалисты «Детских деревень SOS» поддерживают 198 приёмных семей, в которых растут 536 детей. В 98 из этих семей есть папы, трое из них воспитывают детей самостоятельно. С начала этого года за помощью в программы профилактики социального сиротства и укрепления семьи обратились 1535 семей, 664 из них имеют пап, 55 являются отцами одиночками. 69 пап обратились за помощью в ПУС самостоятельно.

В «Детских деревнях SOS» опросили мужчин из разных уголков России: от сурового Мурманска до уютной Вологды. Папы рассказали, что для них изменилось с появлением детей, как они справляются с тревогой и чему научились у сыновей и дочек. Благодаря их ответам были разрушены стереотипы: мужчины, с появлением детей, также, как и женщины сталкиваются с мнительностью и паникой. Оказалось, сила современного папы кроется не в брутальности и строгости, а в бесконечном терпении и доброте.

Мурманск: где закаляется сталь и заплетаются косы

Альберт из Мурманска – папа особенной дочки. С ее появлением он узнал, насколько важны платья и бантики, чем отличается розовый цвет от фуксии и научился заплетать косы. По собственному признанию: «сначала криво, потом вполне сносно».

Альберт добавляет: воспитание девочки смягчило его характер. На смену резкости пришли умение договариваться и способность сопереживать.

«Конечно, быть папой особенной дочки – это не только про бантики и косы. Это про то, как быть с ней во время болезненных процедур, массировать часами ноги, чтобы разрабатывать суставы и учиться читать её эмоции, когда ей плохо. Быть папой дочки – прожить жизнь, навсегда оставшись в ее сердце щитом, о который разбиваются все тревоги», – признаётся Альберт.

Он честно говорит о том, что с появлением ребёнка стал другим человеком. Появились тревожность и мнительность. А еще желание следить за своим здоровьем.

«Забота о себе перестала быть эгоистичным желанием. Теперь – это обязанность перед дочерью», – поясняет Альберт.

Чтобы справиться с тревогой, мужчина вывел собственный лайфхак – технику выживания «одним часом». Когда накрывает паника, он говорит себе:

«Дыши. Нам нужно пережить только этот час. Только этот час».

Подобрал Альберт и слова поддержки для жены:

«Я вижу, как тебе тяжело. Я не могу вылечить дочку, но могу взять на себя все остальное сегодня вечером. Ужин сделать и помыть посуду. Давай просто посидим, обнявшись пять минут в тишине. Ничего не надо решать прямо сейчас».

Константин, отец двух дочерей из Кандалакши впервые стал папой 16 лет назад. За это время мужчина сильно изменился – эгоизм «трансформировался» в эмпатию и желание помогать.

«Раньше я больше думал о себе и своих делах, теперь в первую очередь спрашиваю: «Как мои решения отразятся на дочках?». Быть папой для меня – значит быть поддержкой и тем, к кому мои дочки всегда могут прийти за помощью. Я хочу, чтобы они знали, что я всегда рядом, даже если я просто сижу с ними и ничего не говорю. Я хочу, чтобы они чувствовали себя в безопасности и верили, что у них всё получится», – рассказывает Константин.

Отцовство сделало его спокойнее. Он научился не раздражаться по пустякам, понимая, что дома ждут не разборки, а мир и покой. А в трудную минуту напоминает себе: неприятности явление временное, главное, чтобы семья была вместе.

«Я научился делать кучу вещей, о которых раньше и не думал: пою колыбельные, готовлю полезные завтраки, различаю героев популярных мультиков, собираю конструкторы и украшаю платья для утренников. Объясняю одно и то же по сто раз, но не теряю терпение. Правда, пока не получается собрать рюкзак так, чтобы ничего не забыть», – смеется Константин.

Вологда: княжеский подход и маркетплейсы

Вологжане подходят к вопросу отцовства с разной степенью креативности. Князь (да, это реальное имя), папа четырех детей. Он рассуждает так:

«Важно стать таким папой, к которому дети, даже когда вырастут, захотят приехать сами, не из обязанности, а потому что рядом с тобой тепло, спокойно и хорошо».

Для него дети – это способ научиться жить по-настоящему: радоваться простым вещам, улыбаться без причины и смеяться от души. И этому его также научило отцовство.

«Когда я стал папой, то сильно изменился. В моей жизни появился новый смысл. Рождение первого ребёнка вдохнуло в моё сердце настоящую любовь, ответственность и желание становиться лучше каждый день. Я стал мудрее, спокойнее и внимательнее к своим словам, поступкам и близким людям», – вспоминает Князь.

Когда наступают трудные времена, он говорит своей семье, что это самое подходящее время, чтобы стать сильнее. Нужно лишь поддерживать друг друга.

А вот Сергей из Вологды, папа 16 детей, балансирует на грани суровости и «плюшевости».

«В обычное время я мягкий, как плюшевый мишка. Но когда начинаются шалости, превращаюсь в свирепого медведя. Правда, ненадолго. Медведь быстро становится мишкой», – шутит Сергей.

Мужчина разрушает стереотипы, что многодетные отцы – это строгие генералы. Он научился дуть на разбитые коленки («это лечит лучше любой зелёнки, проверено»), заплетать причудливые косички и делать заказы на маркетплейсах. Теперь в пункте выдачи его хорошо знают.

«Впервые став папой, я сразу ощутил большую ответственность. С появлением других детей, эта ответственность только растет», – утверждает он.

Псков: Сергей и «внутренний фильтр»

Сергей из Пскова, отец двоих детей, подходит к вопросу системно. Его история – это готовое пособие по осознанности.

«Быть папой – быть готовым защитить и поддержать, научить справляться с ошибками и неудачами, показать хорошее отношение к маме и к чужим людям, помогать ребенку доверять и уважать», – рассказывает Сергей.

Он признается, что появление детей ломает привычную картину мира. Например, возрастает ценность самых обычных вещей, приоритеты сдвигаются и появляется потребность в стабильности. Мужчина стал ценить компромиссы и лучше понимать своих родителей. Одним из главных правил воспитания он называет умение не втягивать детей во взрослые проблемы.

«Так сложилось, что я помогал в воспитании племяшек, поэтому был готов к трудностям. Дети, как «копирка», поэтому надо все пропускать через внутренний «фильтр». Мои дети учат меня жить в моменте, радоваться мелочам и быстро отпускать обиды», – делится Сергей.

Санкт-Петербург: Андрей, три богатыря и навыки дозорного

Андрей из культурной столицы воспитывает троих детей и подходит к отцовству с размахом и отличным чувством юмора. Для него быть папой – это «передавать свои ценные и неповторимые лайфхаки для любой ситуации».

С появлением первого ребенка, его картина мира сильно изменилась. Оказалось, что некоторые, казалось бы, простые вещи имеют сакральный смысл.

«Режим дня, гигиена, житейские мудрости и разные поговорки. Изменился быт: появились странные приспособления – заглушки для розеток, замочки для ящиков, поролоновые наклейки на углы ящиков. Пришлось освоить новые навыки: строить дома из кубиков, отмерять лекарства, проводить гигиену кожи младенца, побрасывать, ловить, кувыркать ребенка. А еще я освоил профессию пограничника: нужно постоянно контролировать происходящее вокруг и быть готовым в любой ситуации незамедлительно принять необходимые меры», – рассуждает Андрей.

Но самым важным достижением папа считает умение получать удовольствие от жизни, оставаться примером для своих детей и не вешать нос в трудной ситуации.

Истории пап доказывают, что родительство – это самый масштабный апгрейд личности в истории человечества. Благотворительная организация «Детские деревни SOS» более 30 лет оберегает детей в России, помогая им обрести любящих родителей или сохраняя кровную семью для ребёнка. Но мамы и папы – всего лишь люди. Они устают, порой чувствуют себя одинокими и не понимают, как справиться с кризисом, который бывает в любой семье.

Специалисты «Детских деревень SOS» постоянно работают, чтобы родители не оставались один на один со своими проблемами, ощущали поддержку и вовремя получали психологическую помощь. Поддержите кампанию «Кто такой папа?». Даже небольшой вклад поможет семье преодолеть трудности и всегда оставаться вместе.