Дата события: 25 июля 2026 года в 19:00
Адрес: Волгоградский проспект д.28 стр.1

Социальный проект «Сестра» объявляет о проведении бесплатного открытого мастер-класса по боксу и основам самообороны. Мероприятие направлено не только на освоение базовых защитных навыков, но и на привлечение общественного внимания к вопросам профилактики и личной безопасности. Проведет мастер-класс профессиональный боксер, Мастер спорта России, действующий член сборной страны и многократная чемпионка всероссийских турниров — Луиза Давыдова. За плечами спортсменки — звание Чемпионки Москвы (2021–2026 гг.) и призовые места на чемпионате России. При этом Луиза умеет работать с любой аудиторией: ее занятия одинаково эффективны как для тех, кто впервые встает в стойку, так и для тех, кто уже имеет опыт.

Программа занятия:

  • Знакомство и базовая техника безопасности;
  • Постановка стойки — правильное положение ног, корпуса, рук;
  • Передвижения — шаги, подскоки, работа на ногах;
  • Отработка базовых ударов (джеб, кросс, хук, апперкот) на лапах и в воздухе;
  • Элементы защиты — блоки, уклоны, нырки;
  • Практика работы в парах под руководством тренера.

    Проект «Сестра» убежден, что уверенность в себе и знание основ самообороны меняют качество жизни. Ключевое сообщение инициативы: «Нет ничего важнее жизни и безопасности! И любая профилактика — это сотни и тысячи не случившихся трагедий!».

     Такие занятия помогают преодолеть страх, повысить личную безопасность и создать поддерживающее сообщество.

Условия участия:
Вход на мероприятие свободный, однако количество мест строго ограничено требованиями техники безопасности. Для участия необходима предварительная регистрация. Записаться можно, отправив сообщение в Telegram @sestra_zabota.

Социальный проект «Сестра» создан для повышения личной безопасности и правовой грамотности, его миссия — снизить количество преступлений и домашнего насилия в отношении женщин, помочь им независимо от возраста и подготовки освоить навыки самообороны, оказания первой помощи. Проект дает участницам уверенность, спокойствие, навыки реагирования в кризисных ситуациях, приемы активной и пассивной защиты, умение управлять своим телом и защитить близких. «Сестра» регулярно проводит бесплатные образовательные и спортивные мероприятия, лекции по самообороне и психологической поддержке, продвигая идею превентивной защиты и безопасной среды в городе.

 https://sestra.moscow/