Семьи детей с нарушенным слухом живут в постоянном эмоциональном и физическом напряжении, которое часто не замечают даже родные и близкие.

По мнению соосновательницы клуба, психолога Марии Колокольцевой, занятия фитнесом снижают уровень гормонов стресса, улучшает качество сна, отвлекает от тревожных мыслей и даже способствует повышению самооценки. Достижение даже небольших спортивных целей даёт чувство контроля над жизнью, что особенно важно в периоды неопределённости.

Комурова Оксана, участница клуба “Я тебя слышу”: “Я тренируюсь уже несколько недель. Много доступных программ, на любую группу здоровья. Можно дома, без инвентаря, а можно в зале. Все тренеры доступно и подробно объясняют – как правильно выполнять упражнения, когда делать вдох и выдох. Голоса такие приятные! Настроение сразу улучшается. Дочка периодически подходит и повторяет за мной”.

 

Таня Минт, основательница проекта FIT&ZEN: “Поддержка мам детей с нарушениями слуха — не просто благотворительный жест, а отражение наших ценностей: уважения, эмпатии и убеждения, что каждая женщина заслуживает быть здоровой и чувствовать себя хорошо”.

Клуб «Я тебя слышу» создан, чтобы ни одна семья с ребенком с нарушенным слухом не осталась один на один с диагнозом. Сейчас в нем более 430 семей из 132 населенных пунктов России.

FIT&ZEN – онлайн-приложение тренировок для любого уровня физической подготовки. В подписку входит:

🔹 1400+ тренировкок для дома и зала: включая МФР, йогу, программы без инвентаря и тренировки на 10 минут
⠀
🔹 75+ готовых программ под любой запрос: красивая осанка, медитации, похудение, поиск контакта с телом, самомассаж лица
⠀
🔹 Экспертные материалы от гинеколога, сексолога, диетолога
⠀
🔹 Чат с тренером — можешь спросить всё, что волнует, и получить ответ в течение часа
⠀
🔹 Закрытое комьюнити для поддержки, компании, мотивации