В преддверии Международного женского дня Ассоциация «Е.В.А.» проведет открытую онлайн-встречу с амбассадором проекта «Идем тренить». Темой занятия станет фитнес-лица — гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранять тонус, улучшать кровообращение и цвет кожи без походов в салоны и спортзалы.

Что такое фитнес-лица?

Это комплекс упражнений, направленный на восстановление баланса лицевых мышц. В отличие от классических тренировок, здесь не нужны гантели или коврики — только пальцы, ладони и собственная мимика. Регулярные занятия помогают:

— улучшить цвет лица и качество кожи;

— снять отечность и ускорить лимфоток;

— укрепить мышечный каркас и сделать контуры более четкими;

— повысить упругость и эластичность кожи.

Занятие проведет амбассадор проекта «Идем тренить» — человек, который на собственном опыте знает, как важно заботиться о себе, даже когда ресурс на нуле.

О проекте «Идем тренить»

Проект «Идем тренить» — это бесплатные онлайн-тренировки для людей с социально значимыми заболеваниями (ВИЧ, гепатиты, онкология, ментальные расстройства). Участники занимаются с профессиональными тренерами два раза в неделю: выбирают силовые или йогу, могут подключаться в прямом эфире или смотреть записи. Проект работает по принципу бережности и индивидуального подхода — здесь не кричат «давай еще!», а помогают найти радость в движении. География проекта охватывает больше 40 городов России — от Калининграда до Владивостока.

Подробнее: https://evanetwork.ru/project/idem-trenit/

Об Ассоциации «Е.В.А.»

Ассоциация «Е.В.А.» уже 15 лет помогает женщинам, столкнувшимся с ВИЧ, гепатитами и другими социально значимыми заболеваниями. Организация поддерживает женщин на всех этапах: от первого шока до полноценной жизни с диагнозом. Равные консультанты, психологи, юристы и социальные работники сопровождают своих подопечных, помогают с документами, лечением, адаптацией и просто остаются рядом, когда это нужнее всего.

О встрече

Когда: 6 марта (пятница), 17:00 мск

Где: онлайн (ссылка на трансляцию будет опубликована в телеграм-канале проекта Ассоциации «Идем тренить»: https://t.me/evaworkout )

Для кого: для всех желающих — независимо от возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Участие бесплатное.

Проект «Идем тренить» реализуется Ассоциацией «Е.В.А.» при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.