Ассоциация «Е.В.А.» объявляет о старте уникального всероссийского проекта «Идем тренить», призванного сделать регулярную физическую активность доступной для людей с социально значимыми заболеваниями. Инициатива направлена на создание поддерживающего сообщества, где каждый участник сможет бесплатно заниматься спортом под руководством профессиональных тренеров, не выходя из дома.

В фокусе проекта — помощь тем, кто часто сталкивается с дополнительными барьерами на пути к здоровому образу жизни: людям, живущим с ВИЧ, гепатитами, туберкулезом, онкологическими и ментальными заболеваниями. Также к участию приглашаются активисты, волонтеры и сотрудники НКО, готовые вдохновлять других своим примером.

Как устроен проект?

Программа построена вокруг ежемесячных курсов онлайн-тренировок. Занятия проходят два раза в неделю в формате 30-минутных сессий, что делает их удобными для интеграции даже в плотный график. Все упражнения адаптированы для разного уровня подготовки и носят щадящий характер. В основе программ — суставная гимнастика, элементы йоги и легкие силовые нагрузки, направленные на улучшение самочувствия и общего тонуса организма.

Больше, чем просто тренировки

«Наша цель — не просто дать комплекс упражнений, а создать настоящее сообщество взаимной поддержки, — отмечает Дарья Потапова, координатор проекта. — Здесь участники и специалисты обмениваются опытом, мотивируют друг друга и вместе развивают культуру заботы о себе».

Участники проекта получают не только бесплатный доступ к занятиям и поддержку тренеров, но и полезные материалы о пользе физической активности. Для всех желающих, кто заботится о своем здоровье, Ассоциация «Е.В.А.» запустила специальный Telegram-канал @evaworkout (https://t.me/evaworkout), где публикуются советы, мотивационные истории и актуальная информация о проекте. Самые активные участники смогут пройти обучение и стать амбассадорами проекта, чтобы проводить занятия и мотивировать других в своем регионе.

Как присоединиться?

Для участия необходим только доступ в интернет. Новые группы формируются каждый месяц. Подать заявку и узнать подробности можно на страницах проекта «Идем тренить» в социальных сетях или связавшись с представителями Ассоциации «Е.В.А.».

Этот проект — важный шаг к тому, чтобы понятие «доступная среда» включило в себя не только пандусы и лифты, но и равные возможности для сохранения здоровья через физическую культуру для всех.

 

Анкета кандидата на участие в Проекте «Идем тренить»: https://forms.yandex.ru/cloud/688fdbfb50569021697cd1ee/