В подростковом клубе «Особые возможности» прошел мастер-класс по хатха-йоге, который провела Михалева Наталья Николаевна, специалист по адаптивной физической культуре. Этот мастер-класс стал важным шагом в развитии и поддержке детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).
Что такое хатха-йога?
Хатха-йога – это древняя практика, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает улучшить физическое и психическое здоровье, а также способствует общему благополучию.
Польза хатха-йоги для детей с ОВЗ
Для детей с ограниченными возможностями здоровья хатха-йога может стать мощным инструментом для улучшения их состояния. Вот несколько ключевых преимуществ:
- Улучшение работы всех систем организма: Стояние на гвоздях, которое было частью мастер-класса, схоже с точечным аккупунктурным массажем стоп. Это улучшает работу всех систем организма, стимулирует иммунные процессы и способствует общему оздоровлению.
- Развитие координации и баланса: Упражнения хатха-йоги помогают развивать координацию движений и баланс, что особенно важно для детей с ОВЗ.
- Психологическая поддержка: Медитативные практики и дыхательные упражнения способствуют снижению стресса и улучшению эмоционального состояния.
Как прошел мастер-класс?
Ребята из подросткового клуба «Особые возможности» научились выполнять упражнения хатха-йоги, включая точечный массаж и дыхательные техники. Многие из них не побоялись стать на гвозди, что стало для них настоящим вызовом и достижением.
Волонтеры-медики из ИАТЭ и СГТИ (ОКИП) активно помогали ребятам в выполнении упражнений, что сделало процесс еще более увлекательным и поддерживающим. Все участники получили массу положительных эмоций и впечатлений, что является важным аспектом в реабилитации и развитии детей с ОВЗ.
Мастер-класс по хатха-йоге показал, насколько важна и полезна эта практика для детей с ограниченными возможностями здоровья. Она помогает им не только физически, но и психологически, способствуя их общему благополучию и развитию. Мы надеемся, что подобные мероприятия станут регулярными и помогут многим детям улучшить качество своей жизни.
Проект «Инклюзия в действии» в городе Обнинске реализуется благотворительным фондом «Гольфстрим» при поддержке фонда Елены и Геннадия Тимченко на базе АНО «Общинный центр педагогики «Спас».